尿酸高，是指血液中尿酸浓度超过常规范围。通常，男性血尿酸的正常值在150-416μmol/L之间，女性则在100-357μmol/L之间。若血尿酸持续升高一年，无论有无症状，都会被诊断为高尿酸血症。即使你尚未感受到任何不适，也应高度重视并妥善管理此病。
无症状高尿酸血症的背后隐藏着多种可能的原因。从遗传基因到饮食习惯，再到身体肥胖、代谢疾病、饮酒、药物使用等，均可能成为其诱因。对于长期面临高尿酸问题但无症状的朋友，首要任务是进行全面的身体检查，以揭示高尿酸血症的确切原因。
对于无症状高尿酸血症的长期治疗与管理至关重要。饮食调整是第一步，需要避免高嘌呤食物，增加蔬菜水果的摄入，适量摄取高质量蛋白质，并限制酒精摄入。适度的运动和保持适当的体重也是关键措施。定期监测尿酸水平、血压、血糖等生化指标，根据具体情况选择适当的药物治疗方案。
除了药物治疗，还可以尝试针灸、艾灸、中药等中医疗法，它们有助于调理身体。患者需要积极配合医生的治疗与管理计划，保持良好的生活方式和饮食习惯，以降低心血管疾病和肾脏疾病的风险。这是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
记住，健康的生活方式不仅仅是治疗的一部分，更是预防的关键。只有真正做到防患于未然，我们才能远离疾病的困扰，享受真正的生活。
