黄疸，一个普遍的症状，由于胆红素代谢出现障碍而导致血清胆红素浓度升高，尤其常见于新生儿。可以说，大多数新生儿都会经历这一阶段的挑战。黄疸并非全然的恐慌之源，它分为病理性和生理性两种类型。
对于病理性黄疸，它的发生与光照并无直接关系，父母应尽快带着孩子前往医院寻求专业治疗。而对于生理性黄疸，情况则有所不同。适当的阳光照射和葡萄糖水的摄入，有可能帮助缓解这一症状。但在晒太阳的过程中，需要注意一些细节。
每次晒太阳的时间不宜过长，控制在25分钟以内。可以先给孩子喂食，然后进行沐浴，之后带到自然阳光下进行日光浴。值得注意的是，不要让害怕孩子晒伤的心理影响正确的做法，隔着玻璃或毯子晒太阳是达不到效果的。晒太阳后及时给孩子补充水分至关重要，可以在晒完太阳后10分钟左右给孩子喝点水。
每天晒太阳的次数不宜超过两次，以保证孩子的精神状态和食欲良好，没有其他不良反应。如果在连续晒了三天以上的太阳后，黄疸仍未消退的迹象，家长应立即带孩子去医院，进行进一步的检查和治疗。在此过程中，保证孩子充足的水分摄入是非常重要的，因为水分的补充有助于孩子在阳光下更好地进行检查。这样的疗程通常需要持续3至5天。
