腰椎间盘突出症患者无需悲观失望，生活并非因此黯然失色。若早期发现并积极配合医生治疗，结合适当的锻炼，症状可逐渐远离你的生活。
腰椎间盘突出症多源于日常不良姿势与习惯。搬运重物时，若腰部承受重力形成九十度角，会对腰部造成严重伤害。过度用力亦会导致腰部难以承受外力，从而引发腰椎疾病。长期吸烟的人群更易患此病。中的有害物质随血液流通，使腰椎小血管壁变薄，血液供应减少，最终导致病变。预防和治疗腰椎间盘突出症至关重要。
此病症的主要症状表现为腰腿痛。腰椎间隙及椎旁压痛明显，坐骨神经痛则表现为下肢后外侧疼痛及麻木感。更严重的情况，可能会出现马尾神经受压症状，包括排便功能障碍及会阴部感觉减退等。
腰椎间盘突出症是由退行性变化引起的损伤累积导致的，这些累积损伤会加剧椎间盘的退化。预防的重点在于减少累积性损伤。日常生活中，保持良好的坐姿，床垫不宜过软；长期伏案工作者应注意调整桌高，定时改变姿势；加强背部肌肉训练以增加脊柱内部稳定性，防止肌肉萎缩是预防腰椎间盘突出症的关键。在了解了这些之后，我们可以更有针对性地采取措施预防和治疗腰椎间盘突出症，让生活更加健康美好。
