一旦察觉自身患上了纤维囊性乳腺疾病，即刻展开治疗是至关重要的，拖延只会让病情恶化。对于正处于哺乳期的母亲们来说，每次哺乳时都应努力排空乳房，这不仅有助于刺激乳汁的增多，同时也能减少乳房内上次分泌的乳汁滞留时间，从而降低乳腺疾病的风险。
与此减少酒精摄入或完全戒酒也是预防乳腺疾病的重要一环。据一些西方国家的研究报告显示，那些有饮酒习惯的女性与那些不饮酒的女性相比，前者患上乳腺癌的几率明显更高。选择健康的生活方式，远离酒精的诱惑，对乳房健康具有深远的意义。
对于具有乳腺癌家族史的妇女来说，预防与检测更是重中之重。除了日常的自我检查之外，定期前往医院进行更全面、更系统的检查也是必不可少的。因为，面对这种具有遗传倾向的疾病，只有早期发现、积极治疗，才能有效提高治愈率，降低复发风险。
让我们共同关注乳房健康，以积极的心态和行动来预防纤维囊性乳腺疾病和乳腺癌。记住，健康的生活方式、及时的检查和治疗是守护乳房健康的关键。让我们共同努力，为自己和家人的健康护航。也提醒每位女性，关注自己的身体状况，一旦发现异常，及时寻求医生的帮助，不要因为忽视而让疾病加重。
