本报报道，黎清记者连线——陶小姐，一位武昌的房地产设计师，正面临失眠困扰。她承受的工作压力大，导致晚上常常辗转难眠，每日睡眠时间不足五小时，严重影响了她的工作效率和生活质量。陶小姐曾经尝试过一种特殊的疗法：使用感冒药助眠。半年前的一次感冒经历让她发现感冒药带来的睡眠让她爱上了这种方法。最近她发现这种方法不再奏效，于是前往湖北省中医院寻求专家的帮助。
专家指出，感冒药并不能替代来解决失眠问题。虽然感冒药中的某些成分可能会带来嗜睡等副作用，但长期使用会对心脏、肾等器官造成伤害。对于，只要在医生的指导下正确使用，有时增量有时减量，一般不会产生依赖。
网上关于治疗失眠的偏方层出不穷，如喝红酒助眠、看电视入睡等。专家提醒，这些偏方并不科学，甚至可能适得其反。对于失眠者而言，调整作息、减少熬夜、避免刺激性饮品、保持乐观心态、适量锻炼等都有助于改善睡眠质量。还有一些实用的建议，如睡前喝牛奶、洗热水澡等，都可以帮助放松身心，促进良好的睡眠。
陶小姐的案例并非个例，湖北省中医院今年已接诊了十余例类似病例，多为一些担心副作用的白领阶层。他们错误地认为感冒药是安全的替代方案。专家强调，每个人睡眠的情况都是独特的，不能盲目跟风尝试偏方。正确的做法是在医生的指导下寻找适合自己的解决方案。
失眠者应该寻求专业的医疗建议，而不是盲目尝试不可靠的偏方。通过合理的调整生活方式和心态，配合专业的治疗，相信每一个失眠患者都能找回美好的睡眠时光。让我们一同为健康的生活方式而努力，拥抱每一个安稳的夜晚。
