每个人都拥有独特的免疫力，它体现在我们的生活方式和健康状况上。美国福克斯新闻网最近撰文指出，如果出现以下六种表现，那么你可能需要考虑增强免疫力了。
如果你是一个甜食爱好者，那么摄入过多的糖分可能会对你的免疫力产生负面影响。研究表明，摄入大量糖分会削弱白细胞的杀菌能力，这意味着你的身体更容易受到病菌的侵袭。
不经常喝水也是免疫力的天敌。身体需要足够的水分来排除毒素，保持身体的正常功能。确保你的尿液呈淡黄色，这是身体水分充足的一个指标。
如果你的脂肪含量过高，也会对免疫系统产生负面影响。肥胖可能会导致激素分泌紊乱，损伤免疫系统的抗病能力。体质指数（BMI）超过40的人更容易患上流感。
鼻腔的湿润程度也与我们的免疫力密切相关。湿润的鼻腔可以拦截病毒，预防流感。如果你的鼻腔长期干燥，应该寻求医生的帮助，找出病因并进行治疗。
工作紧张也是影响免疫力的因素之一。长期压力会减慢免疫系统的反应速度，使身体更容易受到病菌的侵袭。如果你在工作中感到压力过大，应该及时寻求缓解压力的方法。
如果你经常感冒，可能意味着你的免疫力较低。成人每个季节感冒1-3次，每次持续3-4天是正常的，但如果感冒的次数和持续时间延长，就需要通过饮食、睡眠和运动来改善免疫力了。
免疫力的强弱对我们的健康有着重大的影响。如果你有上述的任何一种症状，就应该注意改善生活方式，增强免疫力。这包括保持良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动以及减轻压力等。只有拥有强大的免疫力，我们才能更好地抵御疾病的侵袭，保持身体健康。
