孕妇的饮食禁忌：桂圆、热性香料、山楂与过多鱼肝油需谨慎
怀孕是一个充满喜悦和期待的阶段，但在欣喜之余，孕妇的饮食习惯也需特别注意。因为某些常见食物可能会对母体或胎儿产生不良影响。
一、桂圆
桂圆因其丰富的葡萄糖、维生素、蔗糖等营养成分，具有补心安神、养血益脾的功效。虽然其营养丰富，但性温大热。对于孕妇而言，由于其体质在孕期会呈现阴虚内热的特点，食用桂圆可能不利于保胎，甚至引发漏红等症状。孕妇应避免食用桂圆。
二、热性香料
常见的热性香料如八角茴香、小茴香、花椒、胡椒等，在孕期都不宜过量食用。这些香料性温且具有刺激性，容易消耗肠道水分，导致肠道干燥或粪石梗阻。这不仅可能引起便秘，还可能因腹压增大对胎儿造成不良影响。孕妇应尽量避免食用这些热性香料。
三、山楂
许多孕妇在孕期会有食欲改变，偏爱酸甜的食物，但山楂及其制品却是例外。现代医学研究发现，山楂对子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品，可能会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕妇应避免食用山楂。
四、鱼肝油和含钙食品
虽然钙质对于胎儿发育至关重要，但过量摄入鱼肝油和钙质食品却可能对母婴健康造成不良影响。长期大量摄入可能导致中毒症状，如皮肤瘙痒、血钙浓度过高等。这些症状对胎儿的生长并无益处。孕妇不应随意大量服用鱼肝油和钙制剂。如果因疾病需要补充，应在医生的指导下进行。
孕妇在孕期应特别注意饮食选择，避免食用上述食物，以确保母婴健康。保持均衡的饮食，遵循医生的建议，是确保孕期顺利的关键。（实习编辑嘉瑶）
