艾滋病是一种行为性疾病，其传播方式明确且有限，并不会通过空气、食物、水等日常接触途径传播。据福建省疾病预防控制中心专家的介绍，艾滋病的传播主要源于三类行为。
性行为是艾滋病传播的主要途径，特别是在多性伴侣且多数时候未使用安全套的情况下。青壮年，尤其是性生活活跃的年龄段，是艾滋病发病的主要群体，发病年龄80%集中在18-45岁。减少性伴侣数量、坚持正确使用安全套是预防艾滋病通过性传播的关键措施。
共用注射器进行静脉也是艾滋病通过血液传播的主要途径。拒绝毒品、使用清洁针具、参加维持治疗等，是预防艾滋病通过传播的有效措施。
第三类感染途径则是已经感染艾滋病的妇女生育子女时，可能会通过母婴传播的方式将病毒传染给孩子。虽然母婴传播几率较高，但通过有效的医学手段可以将其降低至5%左右。感染艾滋病的妇女若想要孩子，应该寻求专业妇幼医生的帮助，以最大限度地降低孩子感染艾滋病的风险。
值得注意的是，日常生活中的接触，如与感染者握手、拥抱、共用电话、马桶、卫生间、游泳池等，都不会导致艾滋病的传播。艾滋病病毒非常脆弱，暴露在空气中会迅速死亡，其传播力并不强，不会通过我们日常的活动来传播。艾滋病患者在生活当中不应受到歧视。
专家提醒，九类人群应及时进行艾滋病检测，包括性活跃者、与多个性伴发生不安全性行为的人群、发生过商业性行为的人群、发生男男同性性行为的人群、曾经买血的人士、怀孕的妇女、共用针具注射的人士、结核病检测为阳性的人士以及性病检测为阳性的人士。建议每年至少进行一次HIV抗体检测，以确保健康。
