炎炎夏日，泳池成为了人们避暑的好去处，随着游泳人数的增加，因游泳而引发身体不适的情况也屡见不鲜。近日，一名年轻小伙在泳池畅游15分钟后，身体出现了异常反应。
这位名叫小钱的80后小伙，平日里工作久坐，面对逐渐走形的身材，决定投身泳池，希望通过游泳减肥。就在他享受游泳带来的清凉时，身体却突然出现了问题。游了仅15分钟，他便感到极度疲累，上岸休息后，尿液颜色竟然变成了酱油色。
小钱的情况引起了医生的关注。医生分析，小钱的症状是典型的横纹肌溶解症的表现。这种病症是由于体内横纹肌损伤导致的，严重时可引发急性肾功能衰竭，危及生命。
据了解，像小钱这样的病例近期并不罕见。医生提醒，平时缺乏运动的人在进行健身时，一定要循序渐进，从小运动量开始逐渐增加强度和难度。不合适的锻炼不仅无法起到健身作用，反而会伤害身体。
医生特别强调，如果在剧烈运动后出现肌肉酸痛、肌肉无力等症状，一定要及时就医。不要忽视身体的任何不适，以免延误治疗，造成严重后果。运动虽然可以健身，释放压力，但在运动前一定要做好热身和准备工作，避免突然进行剧烈运动。
对于长久不运动的人来说，突然运动后产生酸痛是正常的，无需过度担心。但如果身体出现强烈不适，应立即就医。在夏季进行剧烈运动时，一定要注意补充水分和休息，谨防横纹肌溶解症的发生。
在此提醒大家，运动要适度，切勿急于求成。合理的运动方式才能真正达到健身的效果。我们也要关注身体的反应，及时采取措施保护自己的健康。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。
