青春痘，通常被称为寻常性痤疮，主要由内热引起，常常伴随着口干等症状。这些症状在中医看来，往往与心火旺盛、肺热有关。为了有效治疗痤疮，除了必要的医疗手段，我们还可以通过饮食来调节身体状态，帮助皮肤恢复健康。
在日常生活中，选择具有清凉、去热、排毒功能的食物，配合适当的方法食用，可以达到祛除痤疮的目的。对此，一位专家教授推荐了一道雪梨汁——芹菜雪梨汁。
制作这道汁液非常简单：只需取适量的芹菜，一个西红柿，一个雪梨和半个柠檬。将所有这些食材洗净后放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用一次。
这道芹菜雪梨汁的食疗效果非常显著。芹菜含有丰富的纤维，能够过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效改善因身体毒素累积造成的皮肤问题。西红柿性凉，味甘酸，可清热去火，其含有的酸成分可以保护皮肤。雪梨可以养阴清热、降火生津。而柠檬含有丰富的维生素C和有机酸，可以杀菌消炎，消除色素沉着。这四种食材结合，对于肺热、胃湿热引起的痤疮有非常明显的改善效果。
如同所有的食疗方案，芹菜雪梨汁的作用在于内调，想要短期见效是不现实的。它的效果需要时间的积累，因此贵在坚持。但需注意，胃酸过多、处于经期的女性不宜过量饮用。在食疗期间，应避免使用油脂类化妆品，少食油腻食物，这样有助于痤疮的治愈。
每个人的身体状况不同，选择适合自己的食疗方案是非常重要的。青春痘虽然令人苦恼，但只要我们找到合适的方法，就能有效缓解并改善这一皮肤问题。让我们在享受美食的也拥有健康的肌肤。
（实习编辑温桂娣）
