卵巢，虽然寿命短暂且脆弱，却在女性的生命中发挥着巨大的作用。康佳丽指出，卵巢主要具备两大核心功能。
卵巢是女性的生殖之源，定期产出卵子，赋予我们生育的能力。卵巢还是女性青春的守护者，生产出如雌激素、孕激素等关键激素。这些激素的存在，让女性如花朵般绽放，体态丰腴、肌肤细腻光泽。
一旦这些激素缺失，女性的青春便如流逝的沙漏，迅速步入更年期，也就是衰老的阶段。女性可能会遭遇一系列困扰，如潮热出汗、睡眠障碍、情绪低落等，性生活也可能受到影响，出现痛、性欲低下，同时容易发生泌尿系统感染、骨质疏松症及骨质疏松性骨折。心血管系统疾病的风险也会增加，生活质量大幅下降。
许多女性可能并未意识到卵巢对她们的重要性，生活中的一些不良习惯可能会导致卵巢早衰。以下几种情况需要特别引起重视：
1. 精神压力过大。长期的精神压力可能影响内分泌调节，对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生负面影响，抑制排卵，导致卵巢功能过早衰退。
2. 熬夜成性。女性长期熬夜会引发内分泌紊乱，导致卵巢功能不足。保持足够的睡眠是维护卵巢健康的重要方式。
3. 不合理的减肥。快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时，雌激素分泌不足，这会引起月经紊乱、闭经，并可能抑制卵巢的排卵功能，加速卵巢功能早衰。
4. 频繁进行人流手术。一些女性轻视人流的危害，但实际上，反复多次的人流会扰乱内分泌，造成体内看不见的损伤，使卵巢逐渐失去功能。
5. 放疗和化疗。为了治疗疾病，许多患者需接受化疗或放疗。在这个过程中，卵巢里的卵泡会大量凋亡和闭锁，导致卵巢逐渐萎缩。
女性应该更加关注卵巢健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免以上不良因素，以维护自己的生育能力和青春美丽。
