夏季的炎热让人食欲不振，此时一碗清凉的粥品便成了绝佳的选择。它不仅消暑降温，而且富含营养。接下来，让我们一同跟随肿瘤网的脚步，品味九大养生粥的魅力。
是扁豆粥。将粳米与白扁豆共煮成粥，此粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的功效。对于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症有着良好的缓解作用。
接下来是鸡蛋花粥。用新鲜的鸡蛋花与粳米共煮，此粥具有清热利湿、解毒润燥的效用。尤其对于小儿湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有显著的疗效。
再来说说苡仁粥。将粳米与苡仁共煮，此粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。对于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症有很好的调理作用。
百合粥则是润肺止咳、养心安神的良方。用百合、粳米与冰糖共煮，此粥适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳等病症。
赤豆粥能消水肿、补血健脾。对于水肿、脚气足肿、贫血等病症有很好的调理效果。
丝瓜粥则具有清热解毒、凉血化痰的功效。对于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽等病症有缓解作用。
绿豆粥是清暑、健脾、解毒的良方。对于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症有很好的治疗效果。
黄瓜粥则是具有清热解毒、解渴、利水的作用。对于热病、身热口渴、黄疸等病症有显著的疗效。
是荷叶粥。用新鲜的荷叶与粳米共煮，此粥具有清热解暑、凉血止血的作用。对于夏季中暑所致的头晕恶心、腹胀便溏等病症有很好的缓解效果。
这九大养生粥，每一款都有其独特的功效和口感，既能消暑降温，又能调理身体。在炎热的夏季，不妨试试这些粥品，让身体在享受美味的也能得到充分的营养和调理。
