在中，男性常常追求在性爱中展现出持久的魅力，如同追求成为“长跑冠军”。南京军区总医院男科副主任医师商学军指出，性爱并非简单的体力活动，其真正的内涵远超于单纯的实质时间的长短。许多人会询问，时间多久才算是理想？实际上，性爱的美妙并不仅仅取决于时间的长短。
完整的性爱是一场包含前戏、实质和后戏三个部分的艺术。其中实质部分——即我们常说的，无疑是其中的重要环节。它因其直接和真实的体验而备受关注。如果时间过短，仅仅一两分钟，可能无法满足双方的期望；但如果时间过长，则可能会给双方带来身心的疲惫，使得双方在性行为后需要长时间的恢复。女性的分泌物有限，长时间的动作可能导致阴道干涩，容易出现擦伤。
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项研究为我们提供了一个有趣的参考点。他们对上千名志愿者进行调查后发现，实质性的时间在7到13分钟之间被认为是理想的“黄金时长”。这是性学领域一次全面而客观的调查结果。但每个个体和每对伴侣的需求都可能有所不同，因此这一时间并不是铁板钉钉的标准。
性爱的真正目的在于双方都能获得愉悦和满足。当夫妻在愉悦的心情下共同体验时，往往会觉得时间过得太快。男性不必刻意去计算自己的表现时间，也不必为了追求长久而忽视双方的情感交流和体验的。如果男性想要让女性获得更多的愉悦，更应该关注的是如何更好地了解伴侣的性敏感区域，并在前戏上多下工夫，用丰富、温柔、适当的刺激来充分唤起女性的情感共鸣。与此女性也应该和伴侣进行更多的沟通，让对方明白时间并不是决定性的关键因素。真正的性爱质量更多地取决于双方的互动和情感交流。
