夏季高温来袭，喝茶解暑是很多人的选择。说到养生茶，花茶是非常适合夏季饮用的品类。花茶不仅能解渴消暑，还具有美容养颜和养生的功效。下面就给大家介绍几款适合夏天喝的花茶，女士们可以试着喝喝看。
首先是桂花茶。冲泡桂花时，水温控制在85度左右，先倒一点水让桂花和茶叶充分滋润，然后再加满水，浸泡2到3分钟就可以品尝了。桂花茶具有解除口干舌燥、润肠通便、减轻肠胃不适的功效，并且有很好的美白美容功能。将桂花与绿茶或乌龙茶搭配饮用，既能享受桂花的香气，又能平衡脾胃，是夏天理想的饮品。
接下来是茉莉花茶。冲泡茉莉花茶最好选用玻璃杯或带盖的瓷杯。投茶后冲入沸水，茶水比例为1:40，每泡冲泡时间为3到5分钟。茉莉花茶香气醇厚，具有安定情绪、振奋精神、健脾化湿、和胃止痛的功效。对于女性来说，还有助于生理和生殖机能的调节，滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经等功效。
玫瑰花茶也是夏季的好选择。取3到10粒干燥的玫瑰花蕾放入盖杯中，冲入沸水后盖闷约10分钟，即可享用。玫瑰花茶具有调理肝胆、消除疲劳、活血调经、改善体质的功效。它还能改善皮肤干燥、去除黑斑，非常适合夏天饮用。
最后推荐的是金银花茶。每次取3到5克金银花，用沸水冲泡3到5分钟即可饮用，味道微苦可加冰糖或蜂蜜调味。金银花能清热解毒、排除体内毒素、预防和抑制痘痘和暗疮生长。它还能激活细胞、迅速为肌肤输送营养、美白祛斑、抵抗紫外线辐射、充分补充水分等。
这四种花茶都是夏季饮用的好选择。在享受茶香的也能给身体带来诸多益处。爱喝茶的女士们，不妨试试这些花茶，享受健康与美丽的也能感受茶的独特魅力。
