糖尿病是一种威胁人类健康的严重疾病，患者在日常生活中不仅需要自我治疗，还需要注意一些关键事项。
我们要明确一点，糖尿病是一种以高血糖为特征的疾病，与胰岛素息息相关。治疗糖尿病的关键在于控制血糖。
对于糖尿病患者来说，自我疗法是日常生活中不可或缺的一部分。那么，如何进行自我疗法呢？
在饮食方面，糖尿病患者需要特别注意。要管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面，建议经常吃一些粗粮，如荞麦、豆类、糙米等。副食则以蔬菜、瓜果为主，如苦瓜、大白菜、西红柿、黄瓜、苹果等。平时的三餐可以分成四五餐，坚持少吃多餐。
除了饮食控制，坚持运动也是非常重要的。每天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟，既能吸收氧分，又能消耗一定的热量。长期坚持，对稳定血糖大有裨益。
对于口服降糖药的选择，糖尿病患者需要根据自己的病情，选择适合自己的药物种类。最好是选择中药，因为中药较为温和。在使用药物时，也要遵循医生的指导，注意用药时间和方式。例如，服用磺脲类药物时，要注意及时就餐，避免出现心慌手抖的情况。
在日常生活中，糖尿病患者还需要注意以下几点。要保持开心规律的生活，调整好自己的情绪，避免不良情绪的侵扰。要均衡营养，控制每天摄入的热卡总量，适当调整饮食内容，避免营养不良。要进行适度的运动，改善胰岛素的敏感性。要定期进行血糖监测，了解治疗效果。
糖尿病患者在日常生活中需要特别注意饮食、运动、药物和血糖监测等方面。通过自我疗法和注意事项的遵守，可以有效控制血糖，提高生活质量。患者也要保持积极的心态，面对生活的挑战。
