男性滋阴壮阳食疗良方，让你在性事上更胜一筹
俗话说：“药补不如食补。”奔波于都市之中的男性，若想在性事上有所建树，不妨试试以食滋阴壮阳。专家推荐了几种具有滋阴壮阳功效的食疗方法，让你的身体更加健康，在性事上更胜一寿。
海参粥：
选用优质海参，经过泡发、刮洗干净后，与粳米一同熬煮。这道粥具有补肾益精、滋阴补血的功效，对于肾虚阴亏、腰膝酸软、失眠盗汗等症状有很好的调理作用。
枸杞猪腰粥：
将枸杞子、猪肾（去内膜，切碎）与粳米一同煮粥，加入适量的葱姜食盐调味。这道粥具有益肾阴、补肾阳的功效，对于肾虚劳损、腰脊疼痛、腰膝酸软等症状有很好的缓解作用。
苁蓉羊腰粥：
将肉苁蓉与羊腰（去内膜，切碎）和粳米一同煮粥。这道粥具有补肾助阳、益精通便的作用，对于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状有很好的改善作用。
鹿角胶粥：
将鹿角胶与粳米一同煮粥，加入白糖调味。这道粥具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软等症状。
还有两道菜肴也值得一试：
杜仲腰花：
先将杜仲煎煮过滤备用，然后用杜仲药液作为调料，与猪腰一同爆炒。这道菜具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，对于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛有很好的调理作用。
炒核桃仁：
简单地将核桃仁炒香后嚼食，具有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱、虚寒咳喘以及便秘者。
这些食疗方法不仅简单易做，而且效果显著。如果你希望在性事上有所建树，不妨试试这些滋阴壮阳的食疗良方，让你的身体更加健康、精力充沛！
