父亲节到来，欢庆之际，爸爸们是否觉得，真正的快乐幸福其实正是照顾孩子的时刻？根据《人格与社会心理学学报》的研究指出，相较于母亲、照顾孩子时，父亲有更多的幸福感！台湾师范大学教育心理与辅导学系兼任教授林家兴表示，父亲参与照顾子女的比例越来越高，但和孩子的相处，父亲仍多以从事游戏和休闲活动为主，照顾上则以母亲承担较多的工作和责任，因而生养小孩对于男性可增加幸福感，女性则感觉到较少的快乐和较多的罪恶感。
和孩子相处时 父亲比母亲幸福感更高
该项研究为加州大学河滨分校学者所进行，共计超过1万8千人的数据，进行快乐、幸福感、忧郁症状、心理满足感和压力的分析，探讨父亲或母亲是否从父母的角色中获得更大的快乐。结果发现，「父亲」角色与较多的幸福感有关，与同年龄无孩子的男性相较，「父亲」呈现较少的忧郁症状，且较满意自己的生活及与他人的链接；然而女性方面，与无孩子的女性相较，「母亲」的身分则产生更多的忧郁感。
母亲的角色责任大 可寻求人际网络分担
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明，无论是教或养上，通常在照顾子女时，大部分女性承担的几乎都是「必须」或「不得不」要做的事项，进而产生压力及负面情绪。
叶雅馨主任建议，女性可和先生讨论商量，在「轮流」、「分享」、「分担」的照顾过程，另一半也更能体会教养孩子的乐趣及辛苦，同时平日应创建可寻求协助的亲友及邻居的口袋名单，或找相近年龄孩童的家长共组照顾网络相互支持；此外，在工作和教养孩子之余，留有自己的时间，也可增添照顾孩子的品质及幸福感。
营造游戏休闲气氛 增进亲子情感
林家兴表示，正向的情绪和亲子链接可以预测照顾者的幸福感。建议家长在照顾孩子的同时，可营造游戏和休闲的气氛，增加正向感受与亲子的链接，当父母和子女玩乐及交互变多，作为父母的快乐和幸福感自然也会提升。
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