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失眠就吃安眠药? 药师:小心这些危害

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复

乱吃安眠药,恐无助睡眠品质!中华民国药师公会全国联合会日前举办「药师教您正确吃安眠药,安啦!」记者会,药师公会全联会理事长古博仁针对滥用安眠药指出,轻者意识不清,思绪不明,全身倦怠,严重则夜游、梦游,甚至影响生命财产。北市联医松德院区药师李俊达建议,服用安眠药后应立即上床,并遵从医嘱服药,自行减量恐出现焦虑、抽搐或反弹性失眠等症状。

台湾失眠问题严重 安眠药滥用

药师公会全联会指出,台湾镇静安眠药的使用居高不下,每10人就有1人深受失眠所苦,镇静安眠类药物滥用情形也增加。根据健保署107年统计,目前全台用药人口超过426万人,每5人至少1人用药,处方药量一年超过9.18亿颗,健保花费约20.9亿元。

然而,镇静安眠药物如「类苯二氮平神经抑制剂」等药物,有可能造成更多副作用或并发症,民众使用此类药品存在安全性及潜在风险,若滥用恐有害健康。古博仁指出,滥用安眠药情形常见自行增减剂量、分送给亲朋好友吃等,若民众有疑虑,应咨询医师或者社区药师。

失眠需评估 不是只能吃安眠药

北市联医松德院区集成性药瘾医疗示范中心首席执行官林群强调,不是民众反应失眠,医师就会开安眠药,还要评估睡眠环境、噪音、生活作息等睡眠卫生,甚至是否有忧郁、压力等共病,才能找出失眠原因,进而治疗改善。若民众失眠就自行拿药吃,反而没有对症下药,病情恐无法改善。

李俊达药师补充,安眠药主要有四类药理作用,分别为解除紧张焦虑、帮助入睡安眠、肌肉松弛、缓解痉挛。不同安眠药,在这四类作用的效用强弱都不同,每个人使用后的效用,也会因人而异。因此必须依照医师判断,开立正确药物。

正确服用安眠药 远离药物滥用危害

如何正确服用安眠药?他建议,服药时配开水吞服,而茶、酒、咖啡或其他饮料都不合适;睡前15-30分钟服药,并立即上床,不要再滑手机、看书或处理其他事务。他提到,曾有患者吃完药又处理文档,隔天起床全忘光。

另外,应照医师开立的剂量服用,且避免突然停药,若想停药需与医师讨论,以渐进式减量方式来停药,突然停药可能会出现焦虑、抽搐或反弹性失眠等症状。他更提醒,去其他医疗院所看诊时,应告知医师服用药品,避免重复用药。

切勿好康道相报 乱送安眠药触法

他也鼓励民众认识服用的药品,多阅读药袋的标示,服用安眠药后,可能会头晕、嗜睡,若不当使用恐出现依赖性、记忆减退、反应下降、呼吸抑制等。

李俊达强调,安眠药属于管制药品,若未服完的安眠药送给亲朋好友,恐违反「毒品防制条例」。若民众受失眠困扰,安眠药只是一种疗法,还应配合良好习惯,情绪调适及压力纾解,才能有效解决问题。

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