请问一下各位医生，我失眠一个月了，每天吃饭后肚子不舒服、拉肚子、睡觉的时候，如果听到噪声大一点头部、肚子、就感到不舒服，心跳加快，怎么办呢 我今年22本人性别男
①号专家的解答结果: 病情分析： 你好，一般来说吃饭后肚子不舒服、拉肚子是属于脾胃不足引起的脾胃运化不足的症状，失眠主要是属于脾胃不足气血化生不足引起的症状 指导意见： 一般你的情况可以使用点健脾胃的香砂养胃丸及消食导滞的保和丸及复方枣仁胶囊进行口服治疗一下就是可以的，平时饮食注意清淡营养，祝你健康 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，中医认为“胃不和则卧不安”这种情况考虑与胃病有关 指导意见： 这种情况建议吃中药调理一下脾胃功能，胃病治好后，失眠自然会好的，不要有心理压力，饮食要规律，祝你早日康复 医生询问：
③号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 ： 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。.如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。
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