失眠的治疗？失眠最好的治疗方法？失眠如何治疗好？ 我今年36 本人性别男 病情描述: 失眠的治疗？失眠最好的治疗方法？失眠如何治疗好？
①号专家的解答结果: 病情分析：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心. 指导意见： 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 要注意睡前不要看过于惊险的电视等. 不要考虑问题。 晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡. 指导意见： 另外口服归脾丸试试。 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉. 不要过早上床。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 失眠有可能和精神紧张，压力大有关 指导意见： 建议注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给予谷维素片口服治疗 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 你好，多种情况都是可以引起失眠的情况的。中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。 指导意见： 一般的情况往往是可以采用中药调理治疗的。多是可以改善的。另外是可以配合按摩的治疗的。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 病情分析： 你好，失眠与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和维生素B6. 指导意见： 睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 医生询问：
⑥号专家的解答结果: “特色三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼。通过改善人体生物节律，增强人体免疫力，达到自然康复的目的。
如果以上关于
失眠的治疗？失眠最好的治疗方法？失眠如何的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
