病情描述（主要症状、发病时间）： 2011 07 06 曾经治疗情况和效果： 吃过中药 西药 无效果 想得到怎样的帮助： 化验、检查结果： DNR检查正常 脑电图检查正常ct检查正常
①号专家的解答结果: 病情分析： 您好，如果您经过多种检查都未见异常，就可以考虑您是精神因素。 指导意见： 您好，对于您的情况，建议您先自己调整一下，放松心情，适当锻炼，健康饮食。如果情况严重，建议您找心理医生咨询一下。但愿对您有帮助。 医生询问： 您是否长期精神压力大，或者长期焦虑？
②号专家的解答结果: 病情分析： 1.长期失眠 头痛 记忆差，常见于神经衰弱症所致，一般和您长期熬夜，劳累，工作紧张，焦虑等因素有关
2.脑电图检查正常ct检查正常，可以排除脑内病变，支持神经衰弱症的诊断，请到医院神经内科检查。 指导意见： 治疗参考如下
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持
2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。 医生询问：
③号专家的解答结果: 你好， 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因 造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠 睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导 聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡 不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 建议到医..院去看看，可以到。。成.都.军.区.联.勤.部.机.关.医.院.来.检.查!，治疗的效果很好，也很明显，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.区包.家.巷117号.如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！
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