最近是初三学习压力很大睡眠也不好从两个星期前数学课的二次函数平移口诀“左加右减”我就总是钻牛角尖之后就是在代入的问题上钻牛角尖 比如 有一个点的坐标是（0.C）当C=5时那么不就能知道坐标具体是0.5，但是我却总钻牛角尖 希望能找到自己一个思考的过程 为什么会这样想出来 这周又在英语问题上 比如spend time doing这个固定搭配 我就在想为什么换成其他的动词 还是ing 如spend time playing 我想的很复杂 就是动词的ing形式 然后把动词换成play 再加ing 这样一来我心情就很低落 有两个星期了 简单的问题也总变复杂 简单的问题也要在脑海像很多次 直到概述方法给自己的脑子 直到自己满意为止 我很怕会因此影响我的学业很心理健康 求帮助 这样好累 又说服不了自己 我今年15 本人性别女 病情描述: 最近是初三学习压力很大睡眠也不好 从两个星期前数学课的二次函数平移口诀“左加右减”我就总是钻牛角尖 之后就是在代入的问题上钻牛角尖比如有一个点的坐标是（0.C）当C=5时那么不就能知道坐标具体是0.5，但是我却总钻牛角尖希望能找到自己一个思考的过程为什么会这样想出来这周又在英语问题上比如spendtimedoing这个固定搭配我就在想为什么换成其他的动词还是ing如spendtimeplaying我想的很复杂就是动词的ing形式然后把动词换成play再加ing这样一来我心情就很低落有两个星期了简单的问题也总变复杂简单的问题也要在脑海像很多次直到概述方法给自己的脑子直到自己满意为止我很怕会因此影响我的学业很心理健康求帮助这样好累又说服不了自己
①号专家的解答结果: 病情分析： 你这种情况应该是学习压力大引起的，心理压力造成精神紧张！ 指导意见： 建议适当放松一下，可以暂停学习几天，休假，或者出去旅游几天！可以缓解压力，如果情况加重，建议去看心理医生。 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 您好,建议放松心情，调整好心态，平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐等。 指导意见： 保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好！我是心理顾问。你这不是什么严重的问题，只是自己太在意了。 指导意见： 你好！我是心理顾问。如果你不太刻意去考虑这个问题，可能情况会好些。不过在初三了临近毕业，学习压力会大些，可以适当地参加一些户外活动，让自己放松放松也是不错了，如跑跑步，打打球，听听音乐什么的 医生询问：
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