现在上高中，学习压力大，有时候很苦恼，情绪不稳定，请问我该怎么办 我今年19 本人性别女 病情描述: 半年了，头晕，精神紧张 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 请问我该怎样缓症状
①号专家的解答结果: 病情分析： 您好，您上高中了，学习的压力大了，自然就会容易烦躁，感到失落，苦恼。所以解决问题的根本就是要给自己适当的减压。 指导意见： 建议您可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好！情况已悉，此病主要是有可能是学习压力过大，自己思虑烦恼过度等因素引起的。 指导意见： 建议你可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动，必要时可以口服养血清脑颗粒 归脾丸，会改善你的症状。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 只是压力大引起的身体不适，不需要担心。 指导意见： 但是你需呀减压了，面对现状，你需要规律自己的生活，在学习的同时，给自己留出运动的时间，运动可以更好的改善你的身体素质和心理素质。
其次可以进行想象放松，让自己身心得到放松，达到舒适的地步。 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 头晕，精神紧张，属于神经衰弱症所致，和您学习紧张，情绪不稳定有关。必要时，请到医院神经内科检查。 指导意见： 治疗参考如下
1.适当体育锻炼，体育锻炼会缓解您的压力
2.保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。
3.必要时，在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗
祝心情快乐 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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