经常都加班很晚，导致我现在晚上失眠严重了。 我今年25 本人性别女 病情描述: 前段时间我公司事情特别多，经常都加班很晚，导致我现在晚上失眠严重了。 想得到怎样的帮助: 以前我也有点失眠，但是不怎么严重，吃点安眠的药就能睡了，可是这段时间不行了，不管吃什么都没用，前段时间公司常常加班，导致我现在失眠严重了。我是成都市温区的，我严重失眠怎么办啊？请大家帮帮忙。.
①号专家的解答结果: 病情分析： 您好，像您的情况是压力太大了，您在治疗的同时要适当的给自己减轻压力。不然您的治疗也是徒劳的，不可以根本的解决问题 指导意见： 建议您可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 因为生物钟紊乱导致的这样的失眠症状，需要好好调理时间上的作息，吃药的效果虽然会不错，但是怕你有依赖性，所以建议你还是尽量调整时间，晚上睡觉之前洗个热水澡，做做足底按摩。这样都可以帮助睡眠。 指导意见： 你好，请你试试在睡觉之前喝一杯热牛奶，泡泡澡，按摩足底，要是没有帮助的话我建议你去医院内科诊治，遵医嘱用药，不要自己服用安眠药，这个安定成分太高，会有依赖性的 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状。 指导意见： 建议你可以调休一段时间，可以口服舒眠胶囊 天王补心丹，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。 医生询问：
④号专家的解答结果: 您好，建议您最好来医.院检查确诊为好，早诊断早治疗，以免耽误治疗时间。我成.都.军.区.联.勤.部机.关.医.院是治疗失眠症最好的医.院，欢迎.您前来就诊。有问题您可以点击左边的咨询按钮与我预约挂号。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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