经常都加班很晚,导致我现在晚上失眠严重了。 我今年25 本人性别女 病情描述: 前段时间我公司事情特别多,经常都加班很晚,导致我现在晚上失眠严重了。 想得到怎样的帮助: 以前我也有点失眠,但是不怎么严重,吃点安眠的药就能睡了,可是这段时间不行了,不管吃什么都没用,前段时间公司常常加班,导致我现在失眠严重了。我是成都市温区的,我严重失眠怎么办啊?请大家帮帮忙。.
①号专家的解答结果: 病情分析: 您好,像您的情况是压力太大了,您在治疗的同时要适当的给自己减轻压力。不然您的治疗也是徒劳的,不可以根本的解决问题 指导意见: 建议您可以适当的给自己减压,可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶,用热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠的,但是贵在您的坚持。希望我的回答可以帮到您 医生询问:
②号专家的解答结果: 病情分析: 因为生物钟紊乱导致的这样的失眠症状,需要好好调理时间上的作息,吃药的效果虽然会不错,但是怕你有依赖性,所以建议你还是尽量调整时间,晚上睡觉之前洗个热水澡,做做足底按摩。这样都可以帮助睡眠。 指导意见: 你好,请你试试在睡觉之前喝一杯热牛奶,泡泡澡,按摩足底,要是没有帮助的话我建议你去医院内科诊治,遵医嘱用药,不要自己服用安眠药,这个安定成分太高,会有依赖性的 医生询问:
③号专家的解答结果: 病情分析: 你好!情况已悉,此病主要是肝郁脾虚,肝失疏泄,脾胃虚弱,脾失健运,气血不和,心神不宁所致的以上症状。 指导意见: 建议你可以调休一段时间,可以口服舒眠胶囊 天王补心丹,禁辛辣食品,清淡饮食;晚上睡前用温水洗洗脚,促进血液循环,会改善你的症状。 医生询问:
④号专家的解答结果: 您好,建议您最好来医.院检查确诊为好,早诊断早治疗,以免耽误治疗时间。我成.都.军.区.联.勤.部机.关.医.院是治疗失眠症最好的医.院,欢迎.您前来就诊。有问题您可以点击左边的咨询按钮与我预约挂号。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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