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已经高三下学期了还是那样,对一件已经想通

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
已经高三下学期了还是那样,对一件已经想通了的事,过候又感觉不放心心里不踏实然后又开始想,就这样一天里反反复复想好多遍,天天想,天天要承受好大的压力反复的想,几乎成了家常便饭,初衷是为学习提供好的环境,现在我整个人已经麻木了,仿佛在大海迷失了方向,很迷茫,但还要每天反复的想同一件事,因为心里不踏实不放心,我看清了问题和事情的实质,但心里还是不踏实放心不下依然反复的想,(这是对已经确定的事情反复的想)我想要变回那个对学习无限渴望的学生,但这个事总是羁绊着我,使我不知道该何去何从,就这样堕落着,我很愁啊!高三的学生事儿越少越好,我怎么就这么多的事呢!我是不是应该放下一切扔掉一切一心一意只为学习,除了学习以外的都不考虑,因为这是高三,考虑只会产生焦虑 我今年20本人性别男

②号专家的解答结果: 病情分析: 你好,现在你主要是一个心态的问题因为真的很重要首先要自己给自己良好的心理暗示, 指导意见: 建议:可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
③号专家的解答结果: 病情分析: 你好,高三是人生的一个转折点,面对着高考的压力心理产生波动也是很正常的。 指导意见: 既然你已经意识到了需要精心下来学习,现在开始也不晚,现在学习才是最主要的,其它的一切东西都可以抛到脑后,等高考以后再来解决,树立好自己的学习目标,向目标前进即可,祝你健康!
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