病情描述（主要症状、发病时间）： 半年了总是睡不着白天困没有精神就是躺床上也浑身不自在 曾经治疗情况和效果： 没有 想得到怎样的帮助： 有什么药可以帮助睡眠 化验、检查结果：
①号专家的解答结果: 病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等 指导意见： 每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚。睡前可以喝杯热牛奶，药物只会增加依赖性，不建议用
②号专家的解答结果: 病情分析： 您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理
指导意见： 平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，你的情况很可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、乏力、困倦、整天昏沉沉、脱发、恶心等症状的，脾胃不适而卧不安的。 指导意见： 你的情况我建议你要注意休息，养成规律的起居的，建议你可以服用健脾丸和21金维他和谷维素片治疗的，建议你要多吃胡萝卜和苹果的，建议不要吃白萝卜和丝瓜和香菜的，祝你身体健康
④号专家的解答结果: 您好，您可以尝试一下1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。 3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 4、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 5、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。 6、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。 7、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。D 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于
晚上睡不着白天到12起床的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
