网友关于此健康问题的描述: 女 41岁 来自内蒙古 见着人说话紧张，表情不自然、脸红，整天心烦意乱，吃点什么调节神经的药调解一下？？最近一二年重了。没看过大夫，我们这没有太正规的心里大夫。 当前的治疗状况: 没有 我想要咨询的是: 得到指点，能帮助我调节或者缓解，最好是能治好了心里疾病。
①号专家的解答结果: 你好，你这样的情况，我认为吃药是不太管用的，应该深入的进行心理治疗 如果你要是想吃药的话，我这里的不开药的，我不主张吃药，你可以去正规医院的精神科去开些药
②号专家的解答结果: 从你描述的情况看，见着人说话紧张，表情不自然、脸红，整天心烦意乱，考虑是缺乏锻炼的缘故，或是神经衰弱的症状 你好，建议你最好是看一看心理医生啊，你已经41岁了，俗话说，四十而不惑，这个年龄不应紧张，脸红啊。所以应该让心理医生给你疏导一下。再一个可以吃点谷维素调一调。
③号专家的解答结果: 你好教你点比较简单的办法吧多看一些娱乐节目平时没事可以从网上聊聊天尤其是进个公共发言的区域带视频的也挺好谁也不认识谁的想说什么说什么也没人笑话想怎么发泄就怎么发泄 时间长了就感觉没什么不好意思的了说明自己与外界人交流的太少可以先从网上虚拟聊天练起
④号专家的解答结果: 从中医方面来说，这主要是心胆气虚。阴血不足。 你可找当地的中医看看，用些补益气血的中药治疗。根据身体的情况加减药物。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 目前你这种情况注意还是一个社交恐惧症 建议你平时多改善一下自己的性格，积极参加一下集体活动，多与人交流，放宽心态，没有必要担心出丑或是难为情，要勇于在别人面前表达自己的观点，经常练习就是一种认知疗法，必要时可以找心理医生聊聊
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