网友关于此健康问题的描述: 男 47岁 来自山东 我因过分担心一事而失眠，后来事情解决，还那样。开始怀疑是抑郁，吃药症状还有，感觉什么事都不愿做，从心2012年3月，工作没热情，日常小事都懒得干，愁得去干，感觉力不从心。对事情没兴趣，心慌、心烦。 当前的治疗状况: 两周前去看医生拿了些安心养神的要和一种抗抑郁西药， 我想要咨询的是: 就这种情况从心理方面有什么好办法？请指教，谢谢
①号专家的解答结果: 您好，抑郁症是一种脑内疾病，要主动就医接受药物治疗，与此，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。
抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界。
②号专家的解答结果: 您好，您现在的情况主要是心理因素造成的，可能根本就没有什么疾病！ 您现在的情况不一定就需要用药，可能是那件事情对你的刺激太大，一时间还不能接受！既然现在事情都已经解决了，您现在还处于这种状态的话，可以建议您去多接触一个您的好朋友，经常出去散散心，可以去郊游，或者根本朋友一起去旅游都是可以的，或者是平时多出去锻炼锻炼，可以不要去思考这个问题，这样就自然的可以解决这个问题！
祝您早日康复！
③号专家的解答结果: 你好，你的情况属于抑郁症引起的症状，一般会引起经常乏力以及头晕以及心慌气短等症状的，对事情不感兴趣等症状的 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极面对现实的，把事情往好地方想为宜的，积极药物维持治疗，慢慢就会好起来的，祝你健康
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