请问医生怎么治疗失眠

①号专家的解答结果:你好，失眠建议你可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

②号专家的解答结果: 你好根据你的情况你这是神经衰落。 你好根据你的情况建议你用点维生素B1腺苷B12谷维素刺五加艾司唑仑，祝你健康。

③号专家的解答结果: 您好，关于怎么治疗失眠，药物副作用太大，向你介绍一些食物。 牛奶、小米、核桃、蜂蜜水、大枣，都有效治疗失眠的。

④号专家的解答结果:你好，晚上睡不着，通常有不同的情况，应对症下药1、季节气候变化引起的失眠，在春天比较普遍。如是就不必着急，加强锻炼，睡时放松心情，也可服点“五味子糖浆”之类的中成药就行了。2、年龄原因引起的失眠，一般是缺钙原因。那就加强锻炼，并在睡前喝一杯300——400毫升的温牛奶。3、工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠。对此最好是进行自我心理调节和加强锻炼，如果有困难就只好借助药物了。不过只能起暂时缓解作用，长期服用会带来副作用，要注意避免赖药性。4、如果以上都解决不了，就最好去看看医生。还是要相信科学。，解决失眠最离不开的是加强身体锻炼。锻炼锻炼，疾病不现。祝你健康、愉快，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:失眠，引起的因素很多，生活，工作，家庭的压力都会造成失眠，天气变化也会造成短时间的失眠。白天多晒晒太阳，有效抑制退黑激素（褪黑激素在夜里睡觉会大量分泌，有助睡眠），睡前不宜暴饮暴食，导致人体睡眠后，胃食道回流影响睡眠，睡前热水澡，洗时肌肉放松，深层体温上升，洗后深层体温随之下降，更容易入睡。睡眠不好，跟饮食运动有一定的相关，你可以先尝试调整饮食运动，慢慢改善体质，由体质带动心态调整，继而改善睡眠，睡眠前，洗个热水澡，喝点牛奶帮助增加睡眠质量，在睡眠中播放一点音乐。可以去尝试一下。