网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 22岁?? 来自广东?? 前两天还好好的为什么这几天老是乱发脾气啊 我想要咨询的是:?? 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防??
①号专家的解答结果: 您好，每个人都有一段时间的情绪低落期，这可能与生理，心理以及环境因素有关，情绪不好不要紧，关键是要学会发泄，并且以合理的方式发泄，这样才能利己也利他。 你可以在这个时间内尽量避免和他人发生摩擦，自己玩游戏，听音乐，或者唱歌，写日记，发微博，把心中的清楚表达出来，要注意尽量不去影响他人。
②号专家的解答结果: 你可能是太在意自己的好脾气了，在意自己在别人心目中的形象了。 所以有时候可能会特意地去压制自己的情绪，但后果就是情绪可能会随时压不住在其他的事情上暴发。说明你需要去释放自己的情绪了。
③号专家的解答结果: 你可能是压力大造成的，心中有事情压着就会出现这种状况啊 压力大乱发脾气的时候可以在想发是不说话否则发完脾气后又会后悔会跟加的生气郁闷。还可以到空旷的地方大声喊出来就好 医生询问 你现在是学生吧？学生压力大啊
专家患者对话:
还是学生啊考试压力大啊
呵呵，保持好心态利于自己有利于别人，谢谢，祝您健康
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