网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 38岁?? 来自广东?? 疑病症能不能自己调节？可以的话，要怎么调节？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 疑病症能不能自己调节？可以的话，要怎么调节？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果:您好，疑病症是心理疾病不是身体疾病，疑病症就是尽量克制自己不要去想，如果能做到的话，就什么事也没有了。
②号专家的解答结果: 应该是可以自我调节的。 1、写下一个条幅挂在常能看到的地方，来激励自己、告戒自己。
2、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
③号专家的解答结果: 你好，神经衰弱单纯依靠药物效果较差，需要考虑生活习惯的调整。 要学会心态调整，平稳心态，睡觉要正常，加强运动锻炼，建议服用中药类如柏子养心丸、七叶神安片
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