网友关于此健康问题的描述: 男 31岁 来自河南 医生，您好，我今年31岁。最近几年由于睡眠不足（经常晚上一点以后睡）、而且工作压力大、心情压抑、说话少、兴趣爱好也很少，现在表现为智力下降，反应较为迟钝，理解能力较差，记忆力减退，有时压力大时，昨天做过的事今天就忘了，请问像这种情况该怎么办？多吃一些补脑的食物如核桃等，注意睡眠，性格开朗点，能使智力、记忆力恢复吗？ 当前的治疗状况: 未曾治疗 我想要咨询的是: 麻烦医生帮忙解答（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 注意你的工作压力大、睡眠不好肯定容易导致你描述的症状出现。 你的情况建议你注意增加锻炼、保持充足睡眠休息、保持平和心态与开朗心情进行调理，但注意如果你症状持续时间长了，建议最好是口服药物如参芪五味子、脑灵素、谷维素等调理下。
②号专家的解答结果: 这种情况考虑肾虚，神经衰弱引起。 可以服用七叶神安片，健脑补肾丸，益脑胶囊，吡拉西坦片治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，适量运动，保持心情舒畅。
③号专家的解答结果: 您好，由以上你所说的，应该是抑郁症。要注意心理治疗
多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。补充维生素B。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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智力下降，记忆力减退的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
