网友关于此健康问题的描述: 男 60岁 来自山东 有3高不厉害，领导，是不是和工作压力有关，或者是经常应酬有关 当前的治疗状况: 3高， 我想要咨询的是: 注意那些饮食（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果:需要比较注意饮食的，可以再日常生活中多吃一些富含蛋白质、铁元素、锌元素、叶酸、维生素C、维生素E、维生素B6与维生素B12的食物，此类营养素大量存在于蔬菜、水果、谷类、豆类等，能有效位人体所吸收的维生素提供能量。，中药人参皂苷Rh2也有增强免疫力的功效，特别是含量超过16%的最有效
②号专家的解答结果: 您好，工作压力大经常饮酒容易导致三高。 您好，保持心情舒畅，饮食上，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。以下八种有助化解油腻的食物1、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。2、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
3、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
③号专家的解答结果: 你好，根据你说的情况，高血压、高血糖、高血脂。 建议应该与应酬比较多，饮食饮酒有关，应该注意清淡饮食，不要吃太多油腻的食物，如果血压和血糖比较高的话应该服用药物进行控制，预防并发症，注意休息清淡低盐低糖饮食。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好，高血压的患者饮食宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食 高血脂应该低脂饮食，高血糖应该限制糖的射入，定期复查，加强锻炼，祝你快乐每一天
⑤号专家的解答结果: 1,您好，一般有三高症状的话推荐是戒烟和限酒，否则容易加重病情，所以您的这种情况一定不要抽烟，喝酒也要克制，尽量少喝。 您的这种情况白酒最好不要天天喝，一次最好不要超过一两，红酒可以适当的喝一些，以2两为宜，还是为了身体的健康，少喝点酒吧。祝您健康幸福
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3高病人应该食用那些饭菜的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
