网友关于此健康问题的描述: 女 51岁 来自江西 晚上睡不着，有时能睡一小时，马上就醒，睡了后就做梦，最好的时候能从11点睡到2点，然后到天亮就不能睡。 当前的治疗状况: 做过各种检查 我想要咨询的是: 是什么原因引起？要吃些药？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果:睡眠不良可导致各种身体状况，一定要从免疫力着手，改善状况。免疫力低下的人要从饮食，运动，心理等多方面护理。 饮食上可以多吃些提高免疫力的食物如菇类、高蛋白食物、维生素和一些免疫力保健食物如今幸胶囊（人参稀有精华人参皂苷Rh2，16%以上的含量）。 运动上可以做些散步，体操，慢跑等。每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。 心理上保持开朗的心情，乐观的态度可以维持人体最佳的状态，对缓解压力有很好的帮助。
②号专家的解答结果:体质有关，免疫力低，免疫力低下主要表现在以下几个方面 一、经常感到疲劳工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了 二、感冒不断天气稍微变化就引起感冒。 三、伤口容易感染身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓 四、肠胃不适相较于他人而已对事物毒性敏感，易引发腹泻，疼痛等症状。 五、易受传染的攻击容易被周围病毒感染而出现疾病。 以上是免疫力低下的一些常见表现，免疫力低下是各种疾病的开始需引起关注，需服用些增强免疫力的药物如无毒副作用的中药今幸胶囊（人参皂苷Rh2护命素含量16.2%）。
③号专家的解答结果:你好！睡眠质量差，很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法）内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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晚上睡不着，心慌气短，白天无精打采的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
