网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 24岁 来自浙江
我经常睡不着，早早的躺在床上，可很难以入睡，经常是凌晨三四点或者五六点才睡的着，而且就算睡着了耶很容易醒，很难受，因为长期这样，导致我的黑眼圈特严重，想买点安眠药。但不知道如何购买，之前没买过，没服用任何药
当前的治疗状况: 没治疗过，没去医院看过，一直都是忍着
我想要咨询的是: 就想买点安眠药，看能不能有效，很痛苦
①号专家的解答结果: 你好，安眠药的使用应该在医生的指导下进行，一般不宜自行服用，防止出现不适的反应。 失眠主要的还是积极的自我调整，应保持良好的心态，避免压力过大，正确的处理所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，适当的活动锻炼，积极的调整好，逐渐的恢复正常的作息。
②号专家的解答结果: 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，这个情况考虑是精神紧张导致的 建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。
③号专家的解答结果: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
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