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我是一个女孩,今年13岁了,才148。

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 13岁 来自
我是一个女孩,今年13岁了,才148。
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 这个一般是有缺钙的现像,可以吃一些补钙的食物就可以达到治疗的效果就会好起来的 一般可以吃一些像山药排骨汤,和葡萄糖酸钙这些就可以,配合饮食清淡,加强营养补充,注意充分休息
②号专家的解答结果: 您好,身高与遗传,营养和活动等多种因素有关的。 促进生长发育有确切效果的是生长激素。长高的核心就是要睡好觉,也就是要提高睡眠的质量,因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌,你们现在上高中压力太大,所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。的那些都是老生常谈,比如营养跟上、多运动等。还会得,因为到25岁骨骼才愈合。
③号专家的解答结果: 你好,长高主要是由遗传因素决定的,后天的因素也会有较大的影响,主要是在青春期加强营养,结合适当的体育锻炼, 而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的,建议你还是结合运动,加强营养,这样会对升高的增长有好处的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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