网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年59岁
晚上失眠睡不着觉怎么办呀？晚上失眠睡不着觉怎么办呀？
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
②号专家的解答结果: 你的情况还是应该积极预防压力大的情况导致影响正常睡眠的情况 平时的情况多喝水较好注意休息的，建议应该积极锻炼身体，配合安神补脑液较好的，建议应该禁止辛辣的情况即可的
③号专家的解答结果: 你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。 一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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