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心情起伏很大,但经常处于低谷

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年19岁
我是一名高四的学生,今年高考失败之后选择了复读,其实之前成绩挺不错的,至少一个二本是完全没有问题的,结果这次只是超了本科线十多分。一直以为自己不在意了,结果发现其实还是很在意的。身边的人对我都很好,但就是发现自己现在情绪特别不稳定,经常感到抑郁之类的。希望医生能给点有效的建议,非常感谢。
当前的治疗状况: 无
我想要咨询的是: 产生这种心情的原因,怎样可以得到好的治疗。谢谢。
①号专家的解答结果: 您好,你这样的情况最好及时与家人沟通,以便得到家人更多的关心与理解,保持良好的心态, 自我暗示,多参加活动,不高兴的事情及时缓解,及时进行心理治疗。不要担心。
②号专家的解答结果: 19岁女生,咨询自己的情绪。 您好!感谢您的信任!高考失败对于每个人来说都是一个重大的事件,不可能会随随便便就放下的。您情绪的不稳定,可能和这个事情有关系的。您学校有心理老师吗?
③号专家的解答结果: 你的这种状况只是长时间的处于压抑的情绪,找不到好的发泄和自我以及他人生活学习上的认可,这种情况在青少年多见的。 要甩掉带给你抑郁的包袱,带着“跳出界外、不在五行中”的心态去面对生活和世界;每天早晨起来后对自己说我是最棒的,学会用积极快乐的暗示给自己信心,建议休息时去旅游,也可以去人较多的地方去溜达溜达, http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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