网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年19岁
我觉得别人看不起我，忽视我，有时候别人跟我说话，我会紧张，脸红心跳，跟朋友也是一样，害怕自己不好的东西出现在别人的面前被看不起，走在路上不知道手该放在哪里，觉得自己很渺小。想请别人帮忙害怕被拒绝，被笑话。我该怎么办？
①号专家的解答结果: 根据你说的这个情况，自信，非常重要。 建议你经常看书多和同学朋友沟通，增强自信度，自然一些，逐渐就会好的。
②号专家的解答结果: 你好，你这个主要就是建立自己的自信的 其实我也是这种性格的，你注意锻炼就行的，不要呆在安全区域，什么怕挑战什么，祝你成功
③号专家的解答结果: 你好，这种情况一般是属于有一点一般心理问题的，适当注意自己调节或专业调节一下的。 建议你不要太刻意在乎别人，其实就是做好自己就可以的。如果实在自己不会调节，可以找一个心理医生聊一聊的，几次就会好的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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