网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年16岁
学习繁重想要补补脑，吃什么维生素比较好？？: 需要医生帮助提供远程诊断 补脑维生素有副作用吗
①号专家的解答结果: 根据您描述的情况，可以补充复合维生素或者是鱼肝油。 建议您要劳逸结合，平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！
②号专家的解答结果: 您好，对于您这种情况可能需要考虑补充一些维生素，可以多补一些维c，d等。 不过也不能过多补充，那样对身体也没有什么好处，需要适量。
③号专家的解答结果: 这个应该是注意休息，注意维生素a,e,c
我建议你还是不用过于紧张的，注意饮食，注意营养的供应，注意加强体育锻炼为好的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，你的这种情况可能是劳累过度。 建议注意补充维生素，多喝水，锻炼身体，补充营养，祝健康。
⑤号专家的解答结果: 您好，你的情况属于脑力需要增加的情况。 建议你平时注意饮食上要注重营养，可以补补钙，吃骨汤，喝牛奶等，多种矿物质和维生素都要一起补充。
⑥号专家的解答结果: 你好，这个最好是及时的补充微量元素 建议最好是多注意休息，合理的营养会比较好的
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