网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年19岁
我在半年前认识了一个女孩，我非常的喜欢他，一直在疯狂的追求她，我们上段时间终于确定了关系，可是最忌我发现她对我不冷不热的，这几天又突然给我提出了分手，我也联系不上他，这几天我也吃不下，也睡不着，满脑子里想她，家人都说我是抑郁了，用什么方法可以缓解
我想要咨询的是:请问失恋造成的抑郁症需要注意什么
①号专家的解答结果: 您好，患者的这种症状是属于失恋引起的抑郁症和焦虑症的表现。口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状。动物实验证实该药能使脑摄取谷氨酸、GABA的数量增加，使抑制性神经递质GABA的合成增加，提高大脑皮质GABA酸受体的结合活性，从而明显增强中枢的镇静作用。在一项由协和医院牵头的多中心、随机、双盲、阳性药物对照的研究中，证实乌灵胶囊作为中成药制剂，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
②号专家的解答结果: 你好，请不要过分担心，在饮食上要常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
③号专家的解答结果: 你好不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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失恋造成的抑郁症需要注意哪些?的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
