网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年52岁
表弟学习压力很大，加上早恋被家人发现后，强制分手。导致他情绪波动很大，学习成绩一落千丈，人也变得消极抑郁。严重时有自虐和自杀倾向。家人很担心，检查发现得了严重的抑郁症。
我想要咨询的是:请问得了抑郁症平时饮食需要注意什么？
①号专家的解答结果: 您好，患者的抑郁症是需要选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状。
②号专家的解答结果: 你好抑郁症饮食注意事项(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。
③号专家的解答结果: 你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.，可以消除抑郁情绪、 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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