网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年28岁
我半年前生了宝宝，一直都是一个人带孩子的，后来就感觉脾气很暴躁，爱生气，脑子就会胡斯乱想，看见谁都感觉很烦，晚上整夜的睡不好觉，弄的精神都出了问题。
我想要咨询的是:产后抑郁症要怎么缓解
①号专家的解答结果: 通常来说抑郁症，这些心理因素的疾病，要调整好心态。n抑郁症，通常建议先找一家精神心理康复暗示健康中心去确诊一下是哪种心理疾病。祝福你快点身体恢复健康！K
②号专家的解答结果: 你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
③号专家的解答结果: 你好，产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你解开自己的心结，试着放轻心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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产后抑郁症要怎么缓解的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
