网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年25岁
我最近身边发生了很多的事，心情特别的不好，已经有半年的时间了，我睡眠质量一直不好，晚上总是感觉呼吸困难，胸闷，打不起精神，请问这是抑郁症的表现吗？我该怎么办？
我想要咨询的是:怎么治疗？
①号专家的解答结果: 抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用五羟色胺（5-HT）或舒坦罗等，但几乎没有什么药物能根除。T6
②号专家的解答结果: 你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
③号专家的解答结果: 你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。见建议你这种应该是事情多，压力过大导致的，建议适当的放松下心情。听听轻音乐，多参加一些活动。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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