网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年18岁
每天晚上很早就想睡觉，早上还起不来，中午睡了，下午上课人一点精神也没有，还是犯困，不想听课，不想做作业
①号专家的解答结果: 建议您保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理 ，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
②号专家的解答结果: 你的描述可能是属于精神疲劳， 你好，这个问题一般建议及时的休息，继续结合西洋参抗疲劳。
③号专家的解答结果: 你好，你的情况是由于压力过大、过度劳累而导致神经衰弱。 睡前可饮用些亦舒堂牌的百合枣仁助眠茶调理，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下，保持一个愉快的心情。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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我是高三的，白天上课没精神该怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
