现代人生活忙碌，常常忘记要让自己好好放松一下，太过投入工作的结果，不只让精神压力过大，还可能危及身体健康，甚至导致过劳死，芬兰最新研究发现，1日工作超过8小时，会增加40%罹患心脏病风险的机率。
工作再忙也要记得让自己放松一下，一天工作8小时以上，会让心脏疾病风险增4成以上，危害自身健康。（图片／取材自英国《每日邮报》）
英国《每日邮报》（Daily Mail）报导，芬兰职业健康中心（Finnish Institute of Occupational Health）针对全球2万多人，从1958年陆续以来的12项研究统计内发现，每日工时超过传统8小时的族群，心脏病发作的风险会提高40%到80%。
中年上班族一周工作55小时或更多的人，在大脑的短期记忆等方面，会比一周工作40小时以内的人来得差。研究领导人维塔南（Marianna Virtanen）博士表示，暴露在压力下的时间拉长，再加上其他风险因子例如休闲时间有限导致的不良饮食习惯以及缺乏运动，都是造成身体健康伤害的因素。
此外，此研究团队在2009年的研究中也有发现，超时工作者老了以后，罹患失智症的风险也明显增加，伤害程度几乎等同于吸烟的影响。
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