暑假的到来，让青少年与同侪有更多的时间相处，容易受影响及好奇心驱使，而尝试人生的第1支烟，他们多因好奇、消除紧张、反抗权威、模仿、朋友间的劝烟，认为吸烟是代表成熟等因素，踏出了错误的第1步，染上吸烟的恶习。
好奇模仿效应 残害身心健康
同侪之间常有情义互挺与好奇模仿的效应，若再加上些许利诱与威胁，例如「抽一口烟会死喔!」，吸烟的岁月就此展开，加上目前许多青少年喜欢流连KTV、夜店这都是香烟充斥的场合，往往在烟雾弥漫的气氛下，严重残害青少年身心健康，卫生福利部草屯疗养院护理师邵亚婷表示，造成青少年吸烟的环境因素有
1) 社经地位／研究指出社经地位低的家庭，青少年吸烟比率比高社经地位的青少年还要高，可能和家庭教养态度及关心程度有关 。
2) 因素／父母、手足是否吸烟对青少年的吸烟意向有明显影响。
3) 零用钱／零用金增加，青少年吸烟量也会增加。
4) 同侪压力与引诱／通常青少年第1支烟很可能来自于他的同学。
空气品质下降 二手烟伤害
青少年适逢青春期的身心转变，帮助他们戒烟的方法也与成人不尽相同，吸烟是不仅造成空气品质下降，还可能让旁人遭受二手烟的伤害，导致呼吸系统崩坏，青少年应该远离，而培养正当健康的休闲活动及正确的调适心情方法。
写日记、运动 分散注意力
青少年自我意识强烈，可与他们讨论抽烟的缺点，或者戒烟过程中会碰到的困难，借由问答的方式让青少年得到帮助，协助他们找到解决方式并讨论如何应付同侪的引诱和批评，借由提升青少年自信心帮助他们创建纾解情绪的管道，，也可以利用写日记记录每天的变化，最健康的方式为运动，可以借此分散注意力。(文章授权提供／优活健康网)
