睡觉暂停呼吸… 胖男丢了工作

南投县45岁陈姓男子，一年前体重八十多公斤，患有「睡眠呼吸中止症」，因为晚上睡不好，长期下来影响精神嗜睡，算帐经常算错，还无法开车，丢了工作，向医师求助，经使用连续增压呼吸器，更努力运动减重，终于改善睡眠呼吸中止的状况。
竹山镇东华医院身心科医师李志铭说，「睡眠呼吸中止症」是普遍睡眠障碍，好发于体重过胖的中年男性，男性约5至10%，女性约2至5%，症状有打呼、嗜睡、注意力不集中、合并血压、脑血管疾病。
他说，肥胖会造成脖子粗大，脂肪充塞狭小的呼吸道，造成呼吸道塌陷，在睡眠中呼吸困难或暂时性停止呼吸，常因为极度缺氧而惊醒。
李志铭说，睡眠呼吸中止症分为「阻塞型」与「中枢型」，大部分病患为「阻塞型」，是因为呼吸道受到挤压停止呼吸，「中枢型」则是脑部对呼吸的消息传递出了问题，临床较罕见。
李志铭说，严重病患可使用「连续增压呼吸器」改善睡眠呼吸，但治本还是得运动减重，只要减轻体重一成，就能缓解一半的症状，尽量侧睡，维持呼吸道畅通，只要配合医师指示，有可能治愈。睡前两小时别大吃大喝，少喝咖啡、香烟、酒精也能改善睡眠状况。

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