是什么样的力量，让现代人一拿到智能型手机就欲罢不能？除了随时随地搜索数据、浏览网页、拍照打卡，和朋友分享心情和交互之外，研究发现智能型手机用于心理治疗，还能迅速改善情绪，减少医疗人力成本和治疗时间。不过，专家提醒，现在科技还无法完全与人类对话，民众用手机增加快乐感，也别忘了人际交互的重要性。
研究发现智能型手机用于心理治疗，能迅速改善情绪，减少医疗人力成本和治疗时间。
医疗结合科技！滑手机也能治「心」病！
近十年，智能型手机市场快速发展，根据资策会调查发现，台湾12岁以上使用智能型手机或平板电脑者已达1604万人，其中智能型手机普及率为73.4％。随着智能型手机硬件升级和各种应用程序的开发，现代人有关食衣住行育乐的疑问，往往只要手指一滑、一动，就能快速取得解决方案，而最近一篇2016年7月发表在《心理学前端期刊》的研究更发现，透过使用智能型手机进行简短且定向的练习，有助于迅速改善情绪！
这项研究属于一项较大型研究方案的一部分，由瑞士国家科学基金会资助，并由德国、韩国、美国跨国合作完成。参与这项国际性研究的受试者是27位健康的年轻男性，他们须使用智能型手机观看超过5分钟的影片进行练习，并在练习的前后透过手机填写6步骤量表记录心情。该研究结果显示，以手机为主的微干预（受试者可使用各种已被采用或更现代的心理治疗练习模式，称为微干预），可在具体、日常生活的情境中改善情绪，这些应用软件目前可作为心理治疗的一种选择。
手机式心理治疗 无法完全取代专业治疗
台北市市立联合医院中兴院区精神科主治医师詹佳真表示，运用智能型手机等移动式设备进行的心理治疗，可在紧急状况下，如半夜或不便求诊之际，快速改善患者情绪，帮助其取得心情的平静，有助节省医疗人力成本和治疗时间，此方式已被各国重视，但台湾目前较无这方面的应用。
智能型手机能治「心」病？专家别忘人际交互
虽然使用智能型手机有助改善坏情绪，但仍不能忽略人际交互的重要性。
移动式设备的心理治疗虽有其便利性，不受时地限制，但仍无法取代专业人士的重要性。詹佳真医师提醒，当出现长期情绪困扰的问题，还是需要寻求专业人士协助，提供专业性的诊断与治疗计划，透过整体性的评估与治疗规划，搭配移动设备的引导式治疗，方能达到更高的效益。
手机消弭坏情绪 别忘了真实的人际交互
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨则表示，以手机或网络为基础的「微干预」，因其操作便利与可控制性，确实可为我们带来一种稳定感，达到某种心理满足的效果，也降低了处于焦虑或不安情境下的孤独感。但值得注意的是，在科技尚未发展到手机或网络可完全与人类对话或安抚情绪时，不能忽略人际交互的重要性。
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