「上班打卡、下班责任制」几乎成为台湾多数公司的潜规则，台湾工时全球第三高，但健康生活指数却居亚太地区倒数第3；且根据「yes123求职网」调查显示，上班族每天工时10小时以上的占49.1%，推估全台就业人口当中，有高达539万的「疲劳族」！不过对于工时过长这样的问题，有44%选择暂时忍耐，其中更以传播业与餐饮业自认健康状况最差、工作最爆肝！
调查指出，台湾上班族常态型加班、工时超时情形严重。
工时长！7成常态性加班
人一天中有超过一半以上的时间几乎都给工作，甚至在调查中还发现，台湾有超过7成的上班族经常性加班，有6成都没有加班费，算一算自己的时薪比基本工资的109元还低。更糟糕的是，经常很晚才下班，影响到睡眠，每逢上班日，平均睡眠时间6.16小时，其中9成上班族，每天睡不到8小时！恶性循环的结果，60%的人被迫利用放假日补眠。
睡太少！平均只睡6.1小时
工时超标又常加班，结果就是每天太晚睡，睡不饱！根据yes123求职网的调查，上班日时，平均每天睡眠时间为6.16小时，以最理想睡眠时间8小时来看，总计有90.8%的人，睡眠不足！高达60.7%选择「放假日补眠」，4成5「利用午休时间补眠」。
传播餐饮业最爆肝！逾半工作十小时
忙到没时间吃饭？有7成上班族自认三餐时间不正常。
吃得差！7成三餐不正常
超时工作，连吃饭时间也受影响，超过70%上班族自认三餐不正常，大部分是太晚吃晚餐(62.5%)，以及忘记吃早餐(30.7%)。至于「天天五蔬果」的标准摄取量，仅9%办得到，不只少蔬果又少运动，可以达到「运动333」原则的，也仅占1成8。
难休假！工作评价考量
忙碌又超时的工作更排挤到休假，53.9%的上班族表示，今年还没休过年假(特休)，大部分原因(53.7%)都是因为工作太忙，没空休。高达四分之三(74.8%)的人担心，经常休假会影响老板或主管对自己的评价。而且即使休假去，也有4成6的人，曾为了处理公事被公司叫回来，被迫中断休假。
疲劳族！餐饮、传播业最爆肝
综合上面的数据，yes123求职网请上班族，衡量自己的工作时间与休息时间，评断自己的爆肝指数，结果8.1%自评是100分，80分以上的，合计有27.5%。至于以行业别来看，「餐饮业」与「大众传播业」爆肝指数最高，平均分别是64.37分与63.33分，高于平均值56.5分很多。
